辛い闘病をASMR（リラクゼーション映像）で乗り越える ― 水にまつわるASMR動画３選 リラックスできます！
こんにちは、ジョニー・ジョニーです。今回はリラクゼーション映像の特集です。
闘病中のストレス、どのように対応されているでしょうか？スマホを使ってゲームに没入って方も多いのでは。私は、長期入院していた当時、流行りの任天堂ゲーム機にハマっていました。あとは、病気のことを忘れようとひたすら読書してました。
今回紹介するのは、YouTubeで視聴できるASMR動画です。ASMRとは、人が聴覚や視覚への刺激によって感じる、心地良い感覚のこと。利用目的の大半は、睡眠導入やストレス解消などです。
紹介する動画は３つ。いずれも水にまつわる映像です。
ひとつは、私が３年前から愛用する「波のASMR」、とってもリラックスできますよ。もうひとつはグラフィックの「カフェのASMR」で、店内のノイズ感がいい感じです。最後は「小川のせせらぎASMR」、チャポチャポいやされます。
それでは。
目次
オーシャンウェイブ
ただひたすら、砂浜に打ち寄せる波の映像です。
波が押し寄せ、ザザーと砕け、砂浜を這いあがり、シュワシュワと音を立てながら消えていく…。
それを繰り返し、繰り返し……それがとても心地よい映像です。視覚と聴覚を気持ちよく刺激してくれます。
短時間に何度もリピートするASMR動画もありますが、これは2時間30分の長編モノです。後半は少し波が荒めになるんですよね。
遠くには建物が見えるんですが、港関連の建物でしょうか？
私的には、あの建物を、あの世とこの世を繋ぐ連絡船の船着き場と考えています（笑）。
リバーサイドのカフェ
グラフィックで作られた、カフェの窓際から見えるASMR動画です。
店内にはジャズが流れて、客の話し声や食器の擦れる音、コーヒーを淹れる音なども聞こえてきます。
テーブルのコーヒーからは湯気がたちのぼって…あなたのために淹れましたっていう感じですね。
外は雨模様。歩道を打つ雨音が聞こえます。空を眺めると、黒い雨雲が流れていって、時々、お月様が顔を見せます。川の流れもちゃんと表現されていますね。
で、この動画の良く工夫されているところ。それは、川向こうに立ち並んでいる建物なんです。
おそらく１階が店舗で、２階より上は住居スペースだと勝手に想像するのですが、建物の窓に明かりが灯ったり、消えたり。人影が現れる窓もあったりと。その人影が揺らめくのですが、何をしてるんだろうと見るものに想像させてくれます。
小川のせせらぎ
今の季節、夏にぴったりのASMR動画です。
小川のせせらぎがとても爽やか！まるでラムネが流れているようです（笑）。
丸みを帯びたやわらかい流水の音。眺めていると、いつのまにか水の世界に引き込まれそうな…。やがて瞑想に入っていけそうにも。
心地よくぼんやりできるASMR動画です。
まとめ
いかがでしたか？水にまつわるASMR動画。
小川のせせらぎは、暗示による冷房効果があるような気がします。私は少しひんやりできました。
ウェブから、お気に入りのASMR動画を見つけて、闘病時のメンタルヘルスに役立ててみてはいかがでしょうか。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。
