とうびょうライトハウス

病気と向き合う方をサポートしたいブログです

自己管理

闘病する人のセルフマネジメント(その3) ― ストレス・コーピング(対処) ―

こんにちは。ジョニージョニーです。今回はストレス・コーピング(対処)についての記事です。今回の記事を読むと、闘病時に活かせる手軽なストレス対処法について理解できます。現在入院している方、自宅で療養中または復職したばかりの方など、気軽に役立…

闘病する人のセルフマネジメント(その2) ― 医師とのコミュニケーション ―

みなさん、こんにちは。ジョニージョニーです。今回の記事は、医師とのコミュニケーションについてです。この記事を読むと、医師とどのようにコミュニケーションを取ったら良い受診・治療に繋がるのか、その基本的なところを理解できます。 私は、これまでの…

闘病する人のセルフマネジメント(その1) ― アクションプラン ≪目標・計画・実行≫ ―

こんにちは、ジョニージョニーです。今回は、闘病する人のセルフマネジメントを考える記事「その1」として、アクションプランをテーマとしました。 病院に入院している間は、主治医が作った治療プランに基づいて、診察、検査、点滴、処置、リハビリなどが適…

闘病中でも、体力や運動能力を保つためにやった私なりの手軽な方法 ― 自己管理 その1 ―

闘病が長引くにつれて、体力や筋力が次第に低下していきます。リハビリテーションが治療メニューに組まれている方なら、心配ないかと思います。でも、それ以外の方は、自力で工夫することをしないと、社会生活への復帰に際して、大なり小なり影響する可能性…